Витамины NOW Super Omega 3-6-9 1200 мг 180 капсул
Super Omega 3-6-9 от NOW –
состоит из рыбьего жира, масел огуречника и органического семени льна.
Таким образом это сбалансированная смесь жирных кислот: Омега-3 из семян
льна, Омега-6 (гамма липолиевая кислота) из примулы вечерней и черной
смородины, и олеиновая кислота (Омега-9) из Канолы и семян льна является
мононенасыщенным жиром, который не является «необходимым», но играет
большую роль в здоровье человека.
Существует три класса пищевых жиров: омега-3, омега-6 и омега-9. Жиры
первых двух классов сильнее всего влияют на уровень эйкозаноидов. Жиры
омега-9 не являются незаменимыми, однако они очень полезны для здоровья,
о чем подробнее сказано ниже. Истинный секрет хорошего здоровья – в
поддержании баланса жиров омега-3 и омега-6, что можно сравнить с
необходимостью наличия педалей тормоза и газа в автомобиле.
Омега-3: самые полезные жиры. Слов «очень полезно» явно
недостаточно, чтобы сказать о невероятных свойствах жирных кислот
класса омега-3. Основные источники этих жирных кислот – масло семян льна
и рыбий жир.Однако эти два источника не являются взаимозаменяемыми.
Рыбий жир является самым важным питательным элементом для профилактики
сердечно-сосудистых заболеваний. Он не допускает образования тромбов в
сосудах, которые способны вызвать инфаркт. Рыбий жир способствует
снижению кровяного давления и защищает артерии от образования
холестериновых бляшек. В сочетании с магнием, калием и таурином, а также
бессахарной диетой, рыбий жир предотвращает нарушения сердечного ритма и
восстанавливает регулярный сердечный ритм. В список недугов, которые
позволяет предотвратить рыбий жир, кроме уже перечисленных, входят:
коронарная болезнь сердца, гипертония, диабет, рак, заболевания
суставов, воспалительные заболевания кишечника, заболевания кожи,
заболевания дыхательных путей, в том числе астма, заболевания почек,
синдром хронической усталости, эмоциональные расстройства.
Особую роль рыбий жир играет для нормального развития нервной системы
плода. Мозг, клетчатка и глаза будущего ребенка нуждаются в содержащихся
в составе рыбьего жира жирных кислот.
Масло семян льна: король растительных масел. Хотя рыбий жир действует
эффективнее, масло семян льна чуть лучше подходит для ежедневного
употребления. Его уникальные свойства во многом схожи с рыбьим жиром.
Льняное масло сглаживает колебания гормонального фона и тем способствует
ослаблению месячных ежемесячных проявлений предменструального синдрома у
женщин. Однако при этом эффект от его упортебления может появиться
через несколько недель и его эффект может быть намного ниже, в то время
как рыбий жир действует гораздо быстрее.
Необходимым условием эффективности приема любых жиров омега-3 является
их сочетание с витамином Е. Во-первых, они работают как синергисты, а
во-вторых, витамин Е защищает жиры омега-3 от разрушения и опасного
окисления в организме.
Омега-6. Только жиры омега-6 могут превращаться в
организе в гамма-линолиевую кислоту (ГЛК), которая является одним из
важнейших средств защиты организма от преждевременного старения,
сердечно-сосудистых заболеваний, рака, артрита, аллергии, астмы,
избавления от предменструального синдрома, заболеваний кожи, ожирения и
многих других болезней.
Самым распространенным и надежным источником жиров омега-6 и ГЛК
является масло примулы вечерней. Его полезные свойства Вы можете
прочитать в разделе Масло примулы вечерней. Другими хорошо изученными
источниками жиров омега-6 являются семена черной смородины и огуречника
аптечного.
Омега-9. Это наиболее распространенная и узнаваемая группа жиров: сюда относятся жиры, содержащиеся в оливках, миндале, фундуке, арахисе, кунжутных семечках и авокадо. Из этих продуктов отжимают масло, идеально подходящее для готовки. Средиземноморская кухня считается наиболее полезной для здоровья именно благодаря широкому использованию продуктов, богатых жирами омега-9. Несмотря на то, что наш организм может сам вырабатывать жиры омега-9, получение их вместе с пищей даёт хорошую защиту от оседания холестериновых бляшек на стенках артерий. Рацион, богатый жирами омега-9, полезнее для организма, чем низкожировые диеты.
Содержит рыбу (сардины, анчоусы, макрель) и производные сои. Не содержит сахара, соли, крахмала, дрожжей, пшеницы, глютина, кукурузы, молока, яиц, морепродуктов и консервантов.
Природный концентрат рыбьего жира, который используется в этих гелевых капсулах, производится в соответствии со строгими стандартами качества. Не содержит потенциально опасных уровней загрязняющих веществ (например, тяжелые металлы (ртуть), диоксины и другие вещества).
Рекомендации по применению: в качестве диетической добавки, принимать по 2 таблетки 1-3 раза в день с едой.